Jak se dostat z vyhoření a znovu najít energii do života
Rozpoznejte příznaky a přijměte svůj stav Vyhoření se projevuje postupně a často si jeho příznaky uvědomujeme až ve chvíli, kdy už...
Psychické Zdraví
CBD kapky na úzkost: Pomáhají opravdu?
Co jsou CBD kapky a jak fungují CBD kapky představují jednu z nejoblíbenějších forem užívání kanabidiolu, přírodní látky získávané z rostliny konopí. Tyto kapky obsahují koncentrovaný extrakt CBD rozpuštěný v nosném oleji, nejčastěji v konopném, olivovém nebo MCT oleji. Na rozdíl od THC, psychoaktivní složky...
28. 05. 2026
Jak se dostat z vyhoření a znovu najít energii do života
Rozpoznejte příznaky a přijměte svůj stav Vyhoření se projevuje postupně a často si jeho příznaky uvědomujeme až ve chvíli, kdy už nás stav značně ovlivňuje v každodenním životě. Prvním krokem k tomu, jak se dostat z vyhoření, je naučit se rozpoznat varovné signály, které nám naše tělo i mysl vysílají. Mnoho...
28. 05. 2026
Separační úzkost ve 4 měsících: Co dělat, když miminko pláče
Co je separační úzkost u kojenců Separační úzkost u kojenců představuje zcela přirozený vývojový jev, který se projevuje jako strach nebo nepohoda dítěte v okamžiku, kdy je odděleno od primární pečující osoby, nejčastěji od matky. Jedná se o důležitý milník v emocionálním a kognitivním vývoji dítěte, který...
26. 05. 2026
Jak zvládnout anticipační úzkost a přestat se bát budoucnosti
Co je anticipační úzkost a její příznaky Anticipační úzkost představuje specifickou formu úzkostné poruchy, která se vyznačuje nadměrným a trvalým znepokojením ohledně budoucích událostí, situací či možných negativních výsledků. Jedná se o stav, kdy člověk prožívá intenzivní strach a napětí z něčeho, co se...
22. 05. 2026
Jak zvládnout panickou ataku: Rady od odborníků
Co je panická ataka a její příznaky Panická ataka představuje jednu z nejintenzivnějších forem úzkostných stavů, která může postihnout prakticky každého člověka bez ohledu na věk či životní situaci. Jedná se o psychickou poruchu, která se projevuje náhlými a velmi silnými záchvaty paniky, jež mohou trvat od několika...
21. 05. 2026
Celodenní úzkost: Jak ji rozpoznat a účinně léčit
Co je celodenní úzkost a její příznaky Když se ráno probudíte a už v tu chvíli cítíte tíhu na hrudi, když vás celý den provází neurčitý neklid a večer padáte do postele vyčerpaní, ale přesto nemůžete usnout – možná znáte, co znamená žít s úzkostí, která vás neopouští od svítání do soumraku. Celodenní...
20. 05. 2026